Pusing Saat Bangun tidur?

Table of Contents

 

Solusinya sederhana

*INFOLABMED* Adakah diantara teman-teman pernah alami pusing atau kliyengan setelah bangun tidur? Atau bahkan bukan hanya pernah, tapi sampai sekarang masih merasakan pusing setelah bangun tidur?

Jika iya, apakah penyebab sebenarnya? Benarkah karena darah rendah?

Berikut beberapa penyebab  pusing setelah bangun tidur

1. Berkurangnya aliran darah ke kepala

2. Karena darah rendah

3. Seseorang yang alami gangguan aliran darah

4. Karena penyakut jantung

5. Seseorang yang punya riwayat kolesterol tìnggi

Bukan itu saja, pusing dapat disebabkan kadar gula darah yang rendah.

Seseorang yang kadar gula darah yang rendah, tanda-tandanya adalah badan lemas dan keluar keringat dingin.

Penyebab lainnya adalah kurangnya cairan (dehidrasi) selama jam tidur.

Mereka yang sedang sakit dan mengonsumsi ovat-obatan secara rutin, juga dapat merasakan pusing saat bangun tidur.

Tips untuk mengurangi pusing setelah bangun tidur:

1. Minum air putih 1 gelas sebelum tidur

2. Kelola stress

3. Olah raga rutin

4. Makan makanan bergizi.***