Berbagai Herbal Penakluk Kolesterol

Table of Contents

 

Jahe ternyata bisa atasi kolesterol

*INFOLABMED* Kolesterol tinggi tidak bisa diremehkan. Karena berbagai macam masalah kesehatan akan muncul.

Seperti penyakit kardiovaskular, stroke hingga serangan jantung.

Melihat resiko yang ditimbulkan dari kolesterol yang tinggi, perlu kiranya mengetahui cara agar kadar kolesterol stabil dan normal. Berbagai bahan herbal yang dapat dijadikan obat untuk atasi kolesterol jahat.

 1. Kacang Kedelai

Kacang kedelai mengandung protein rendah lemak. Kabar baiknya, protein rendah lemak ini membantu menurunkan LDL atau kokesterol jahat dalam darah.

2. Oat

Oat mengandung serat larut. Sementara serat larut (soluble fiber) dapat mengikat kolesterol dan mencegahnya diserap oleh tubuh.

3. Bawang Putih

Allicin yang terkandung dalam bawang putih diklaim mampu menurunkan kolesterol dan tekanan darah.

4. Biji Rami

Asam lemak omega-3 yang terkandung biji rami (flaxseed) merupakan salah satu nutrisi  yang dapat membantu mengelola kokesterol serta meningkatkan HDL (kolesterol baik dalam darah)

5. Jahe

Berdasarkan penelitian, jahe dapat menurunkan trigliserida, menurunkan LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan HDL (kolesterol baik).***