Manfaat Bawang Tunggal yang Jarang Diketahui

Table of Contents

 

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Menurunkan Kolesterol Tinggi

Mencegah dan Mengobati Penyakit Jantung

Melawan Kanker

Mengontrol Gula Darah

Anti Inflamasi

Mengurangi Resiko Alzheimer dan Demensia

Meningkatan Kesehatan Pencernaan

Baik Untuk Kesehatan Tulang

Bawang tunggal ternyata bisa melawan kanker

*INFOLABMED* Bawang putih tunggal atau bawang putih lanang adalah bawang putih yang siungnya tunggal.

Manfaat dari bawang tunggal adalah mencegah penyakit kanker, kolesterol dan jantung. Juga bisa menjaga kesehatan tulang.

Berdasarkan jurnal Biosantifika, bawang putih tunggal, mengandung senyawa aktif yang lebih banyak dari bawang putih biasa.

Berikut manfaat dari bawang putih tunggal.

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Salah satu kandungan yang terdapat dalam bawang putih tunggal adalah senyawa allicin yang memiliki sifat anti oksidan

Senyawa ini bisa dikatakan baik untuk memerangi radikal bebas dan meningkatkan imun tubuh.

Mengonsumsi bawang putih tunggal secara teratur dapat mencegah infeksi dan penyakit.

2. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Bawang putih tunggal baik untuk menurunkan tekanan darah.

Karena salah satu sifat bawang putih tunggal adalah merilekskan pembuluh darah, sehingga aliran darah dapat berjalan lancar. Pada gilirannya mampu menurunkan tekanan darah tinggi.

3. Menurunkan Kolesterol Tinggi

Kadar kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan peningkatan resiko penyakit jantung.

Bawang putih tunggal mampu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat dan trigliserida. Juga mampu meningkatkan kolesterol HDL (kolesterol baik).

4. Mencegah dan Mengobati Penyakit Jantung

Sebagaimana dibahas sebelumnya bahwa manfaat bawang putih tunggal adalah menurunkan tekanan darah tinggi dan menurunkan kadar kolesterol. Ini secara tidak langsung mencegah penyakit jantung.

5. Melawan Kanker

Berdasarkan studi, bawang putih tunggal dapat mencegah beberapa jenis kanker. Seperti kanker lambung dan kanker usus besar.

Hal ini, karena bawang putih tunggal memiliki sifat antioksidannya yang tinggi, yang dapat mencegah pembentukan perkembangan sel kanker.

6. Mengontrol Gula Darah

Bawang putih tunggal dapat meningkatkan sekresi insulin dan memperbaiki sensitivitas insulin. Kedua hal ini merupakan hal penting dalam penanganan diabetes tipe 2

7. Anti Inflamasi

Bawang putih tunggal mengandung senyawa allicin yang memiliki sifat antiinflamasi. Yang berguna mengurangi peradangan dan nyeri seperti kondisi osteoarthritis dan rheumatoid arthritis

8. Mengurangi Resiko Alzheimer dan Demensia

Sifat antioksidan dalam bawang putih tunggal dapat melindungi kesehatan otak dan mengurangi resiko alzheimer dan demensia.

Antioksidan membantu melawan kerusakan oksidatif dan peradangan otak.

9. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Manfaat lainnya dari bawang putih tunggal mencegah dan mengobati masalah pencernaan seperti sembelit dan bloating juga meningkatkan flora usus.

10. Baik Untuk Kesehatan Tulang

Bawang putih tunggal juga bermanfaat untuk kesehatan tulang. Karena bawang putih tunggal dapat meningkatkan kadar esterogen pada wanita dan mampu mengurangi resiko osteoporosis

Kandungan mineral seperti kalsium dan fosfor yang terdapat pada bawang putih tunggal, juga baik untuk kesehatan tulang.***