Tidak Menyangka Minuman-minuman Ini Mampu Turunkan Gula Darah

Table of Contents

INFOLABMED.COM Kadar gula darah yang tinggi jadi salah satu masalah kesehatan yang dapat ditemukan di sekitar kita.

Banyak hal yang menyebabkan tingginya kadar gula darah. Dari hal-hal yang sudah diketahui maupun yang belum. Dari yang sudah disadari maupun tidak disadari.

Selain ada penyebab, juga ada hal-hal yang bisa menurunkan kadar gula darah. Berikut ada 6 jenis minuman yang dapat menurunkan kadar gula darah. Minuman apa sajakah itu?

Kopi

Kopi mengandung zat fitokimia dapat menyehatkan sel di pankreas. Pankreas adalah organ yang memproduksi insulin. Tapi ketika mengonsumsi kopinya, jangan menggunakan gula.

Teh Hijau

Teh hijau banyak mengandung senyawa baik, salah satunya bernama katekin.

Katekin adalah senyawa yang dapat menghambat penyerapan karbohidrat di sistem pencernaan dan juga mengurangi stress oksidatif.

Jus Tomat

Jus tomat mengandung serat yang membantu memperlambat pencernaan. Sehingga menghambat penyerapan gula ke darah.

Teh Hitam

Teh hitam memiliki kandungan senyawa yang dapat membantu mengurangi resistensi insulin, mengurangi peradangan dan mengurangi stress oksidatif.

Air Jahe

Minum rebusan air jahe dapat membantu menurunkan gula darah dan mengelola insulin.

Air Kelapa

Banyak kandungan yang terdapat di dalam air kelapa. Ada kalium, magnesium, mangan, vitamin C dan L-arginine yang bermanfaat menurunkan kadar gula darah.

Air kelapa juga diyakini dapat menurunkan hemoglobin yang terkait dengan gula darah.

Air kelapa juga mampu mengurangi stress oksidatif.***