Cegah Penyakit dengan Labu Siam

Table of Contents

 INFOLABMED.COM  Bisa dibilang sepakat bahwa mencegah berjangkitnya penyakit pada diri kita, lebih baik daripada mengobatinya.

Oleh karenanya informasi terkait pencegahan berjangkitnya penyakit menjadi sesuatu yang berharga.

Tulisan berikut terkait dengan pencegahan  munculnya berbagai penyakit. Yang luar biasanya, hanya dengan mengonsumsi labu siam. Penyakir apa saja yang bisa dicegah dengan mengonsumsi labu siam.

Penyakit Kardiovaskular (Jantung)

Labu siam banyak mengandung serat. Sehingga baik untuk pencernaan dan jantung.

Serat dapat menurunkan kolesterol dengan cara mengurang penyerapan kolesterol ke dalam tubuh serta membuangnya lewat tinja (kotoron).

Penyakit Usus

Makanan yang kaya serat, salah satunya labu siam dapat mencegah masalah pencernaan. Diantaranya sembelit, wasir dan penyakit usus.

Serat larut dalam makanan dapat membantu pertumbuhan bakteri baik dalam usus. Juga menghasilkan senyawa Short Chain Fatty Acids (SCFA) yang berfungsi menjaga kesehatan usus.

Diabetes Tipe Dua

Serat larut pada labu siam dapat memperlambat pencernaan karbohidrat, sehingga giula darah tidak langsung naik sehabis makan.

Bukan itu saja, berdasarkan penelitian, senyawa dalam labu siam dapat meningkatkan sensitivitas insulin yang penting untuk mencegah diabetes tipe 2 dan mengontrol gula darah.

Kanker

Berdasarkan penelitian, senyawa dalam labu siam dapat memperlambat pertumbuhan beberapa sel kanker, seperti kanker serviks dan leukimia.

Akan tetapi perlu ada penelitian lanjutan, apakah labu siam benar-benar bisa melawan kanker pada tubuh manusia.

Penyakit Hati

Hasil penelitian menunjukkan bahwa labu siam bisa membantu mengurangi endapan asam lemak di hati dan menurunkan kadar kolesterol.***