Anemia: Penyebab, Gejala, dan Cara Pencegahan

Table of Contents

INFOLABMED.COM - Anemia adalah kondisi medis di mana tubuh kekurangan jumlah sel darah merah atau hemoglobin yang cukup untuk mengangkut oksigen ke jaringan tubuh. 

Hemoglobin adalah protein dalam sel darah merah yang membawa oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh. 

Kekurangan hemoglobin atau sel darah merah dapat menyebabkan tubuh merasa lelah, lemah, dan sesak napas.

Gejala Anemia

Gejala anemia dapat bervariasi tergantung pada penyebab dan tingkat keparahannya. 

Pada tahap awal, anemia sering kali tidak menunjukkan gejala. Namun, jika anemia memburuk, gejala berikut mungkin muncul:

• Kelelahan.
• Kelemahan.
• Sesak napas.
• Kulit pucat atau kekuningan.
• Detak jantung tidak teratur.
• Pusing atau merasa melayang.
• Nyeri dada.
• Tangan dan kaki terasa dingin.
• Sakit kepala.

Kapan Harus ke Dokter?

Segera konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan jika Anda merasa lelah atau sesak napas tanpa alasan yang jelas. 

Anemia sering kali terdeteksi melalui tes darah yang mengukur kadar hemoglobin.

Penyebab Anemia
Anemia dapat terjadi karena berbagai alasan, antara lain:

1. Kekurangan Zat Besi: Kekurangan zat besi menyebabkan tubuh tidak dapat memproduksi hemoglobin yang cukup.
2. Kekurangan Vitamin: Kekurangan vitamin B-12 atau folat dapat mengganggu produksi sel darah merah.
3. Peradangan Kronis: Penyakit seperti kanker, HIV/AIDS, dan penyakit ginjal dapat menyebabkan anemia.
4. Anemia Aplastik: Kondisi langka di mana tubuh tidak memproduksi sel darah baru yang cukup.
5. Anemia Hemolitik: Sel darah merah dihancurkan lebih cepat daripada yang dapat diproduksi oleh sumsum tulang.
6. Anemia Sel Sabit: Penyakit bawaan yang menyebabkan sel darah merah berbentuk abnormal.

Faktor Risiko Anemia

Beberapa faktor yang meningkatkan risiko anemia meliputi:

• Pola makan yang kurang mengandung zat besi, vitamin B-12, dan folat.
• Kehilangan darah akibat menstruasi berat atau pendarahan internal.
• Kehamilan tanpa suplemen zat besi.
• Riwayat keluarga dengan anemia bawaan.
• Penyakit kronis seperti diabetes atau gagal ginjal.

Komplikasi Anemia

Jika tidak diobati, anemia dapat menyebabkan berbagai komplikasi seperti kelelahan parah, masalah jantung, komplikasi kehamilan, hingga kematian dalam kasus anemia berat.

Pencegahan Anemia

Beberapa jenis anemia dapat dicegah dengan pola makan sehat yang mencakup:

• Zat Besi: Daging merah, kacang-kacangan, sayuran berdaun hijau, dan buah kering.
• Folat: Buah-buahan, sayuran hijau, kacang polong, dan produk biji-bijian yang diperkaya.
• Vitamin B-12: Daging, produk susu, dan sereal yang diperkaya.
• Vitamin C: Buah-buahan sitrus, paprika, brokoli, dan stroberi untuk membantu penyerapan zat besi.

Jika Anda khawatir tidak mendapatkan cukup nutrisi dari makanan, konsultasikan dengan dokter tentang kemungkinan mengonsumsi multivitamin.***