Cegah Gagal Ginjal dengan 5 Hal Ini

Table of Contents

INFOLABMED.COM  Gagal ginjal, mendengarnya saja sudah merasa takur. Karena gagal ginjal dapat menyebabkan harus mengambil tindakan cuci darah.

Gagal ginjal dapat menyebabkan penumpukan cairan dalam tubuh, termasuk paru-paru. Akibatnya akan menyebabkan sesak napas.

Gagal ginjal dapat menyebabkan penyakit jantung, seperti gagal jantung, serangan jantung, aritmia atau henti jantung.

Ini diantara akibat-akibat yang disebabkan oleh gagal ginjal. 

Oleh karenanya berbagai hal yang dapat mencegah terjadinya gagal ginjal, perlu diketahui. Berikut berbagai hal yang dapat mencegah terjadinya gagal ginjal.

Jaga Berat Badan

Berat badan perlu dijaga. Karena obesitas dapat menyebabkan gagal ginjal.

Aktif Gerak

Orang yang rutin berolah raga berarti dia aktif bergerak. Itu berarti membantu jantung tetap sehat. Menjaga jantung tetap sehat dapat mengurangi resiko gagal ginjal.

Berhenti Merokok

Bagi  yang sudah memiliki gejala tanda-tanda penyakit ginjal, hendaknya berhenti merokok. Karena merokok tidak saja menyebabkan terkena resiko penyakit jantung. Tapi merokok dapat merusak organ ginjal. 

Kontrol Tekanan Darah

Pengidap diabetes perlu mencek tensi darah. Karena tekanan darah di atas 140/90 mmHg, bisa menjadi penyebab resiko penyakit ginjal.

Konsumsi Makanan Ramah Ginjal

Diet rendah sodium bisa mengurangi penyakit ginjal dan penyakit jantung. Konsumsi sayuran dan buah-buahan juga perlu dilakukan.***