Dalam 5 Hari, Turun 10 Kg, Tapi...

Table of Contents

INFOLABMED.COM  Tiap orang ingin tampil baik di hadapan siapa pun. Badan yang gemuk, perut buncit, terkadang mengganggu penampilan. Bisa juga menghilangkan kepercayaan diri.

Untuk itu berbagai upaya untuk tampil secara prima, akan dilakukan. Diet adalah pilihannya. Diantara diet yang sedang populer saat ini adalah diet Tiongkok.

Saat ini diet Hongkong sedang viral di kalangan pejuang badan sehat. Diet ini disinyalir mampu menurunkan berat badan hingga 10 kg dalam waktu 5 hari saja.

Bahkan diet Hongkong diprediksi akan semakin populer di tahun 2025.

Apa yang dimaksud dengan diet Hongkong? Bagaimana pandangan ahli gizi terkait jenis diet ini?

Diet Hongkong adalah mengharuskan seseirang hanya mengonsumsi 1 jenis makanan bernutrisi dalam sehari.

Dalam lima hari, setiap harinya, orang yang menjalankan diet Hongkong, menyantap satu jenis makanan yang berbeda, baik protein, sayuran, buah atau cairan.

Menurut dokter gizi, diet Hongkong ini tidak direkomendasikan. Karena makanan yang masuk ke mulut, harus memiliki nutrisi yang seimbang.

"Sebenarnya berbahaya. Nanti ada hari yang kira-kira nutrisinya dan ada hari-hari yang kurang. Badan didesain menerima semua nutrisi itu setiap hari, jadi nggak dibagi-bagi!" jelas dr. Oki Yonatan Oentiono, SpGK, Pysician Nutrion Spesialist  (Dokter Spesialis Gizi Klinis(.***